Samtaleterapi
I samtaleterapi er mit værktøj netop samtalen. Vi bruger de første 1-2 samtaler på at undersøge og lægge en plan for, hvad vi skal arbejde med. Derefter vil jeg forsøge at afhjælpe de problemer, du kommer med.
Jeg tager udgangspunkt i kognitive og adfærdsterapeutiske tilgange, og vil derfor ofte arbejde med simple modeller på tavlen, der hjælper dig til at forstå din situation bedre, samt hjemmeopgaver og adfærdsanalyser.
Jeg har blandt andet erfaring med…
Angst
OCD
Depression
Sorg/krise
Stress
Personlighedsforstyrrelser
Selvskade
Spiseforstyrrelse
PTSD
Vold og overfald
Seksuelle overgreb
Stof- og alkoholmisbrug
Dialektisk Adfærdsterapi (DAT)
DAT er en evidensbaseret terapiform målrettet personer med følelsesreguleringsproblemer. Behandlingen indeholder både individuel terapi, og færdighedstræning i gruppe. Manualiseret DAT udføres af et team, der mødes ugentligt for at sørge for at behandlingen er på rette spor.
Behandlingen tager udgangspunkt i at lære klienterne en række redskaber: Bevidst nærvær, Relationelle færdigheder, Følelsesregulering og Krisestrategier, samt lære dem balance mellem accept og forandring.
Tilgangen er velegnet til problemstillinger, der lægger sig op ad Borderline personlighedsforstyrrelse, post traumatisk stress syndrom (PTSD), seksuelle overgreb, stof- og alkoholmisbrug, og andre med en stor grad af følelsesmæssig impulsivitet involveret.
Da jeg sidder alene i egen praksis kan jeg ikke tilbyde standard DAT-behandling (altså ikke færdighedstræning i gruppe), men individuelle samtaler, hvor vi arbejder med DAT-færdighederne.